今回はスーパーでも買えるものが多い天然塩を8つ紹介しました🎥！
ミネラルがすごい商品からコスパが良いもの、こだわり製法のものまでいろいろ撮影したので、無添加生活に欠かせない「お気に入りの塩」選びの参考になれば嬉しいです🥹🧂
一人ひとりにとって刺さる塩は違うと思いますが、ミネラル含有量の面での優勝は〇〇の塩でした🤭

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【2個セット】ゲランドの塩
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【動画の目次】

0:00　自己紹介・今日のテーマ
0:39 スーパーで買える天然塩①: 海の精 あらしお
2:15　スーパーで買える天然塩②: 雪塩
4:07　マグネシウムの健康効果💪
4:47　スーパーでも買える天然塩③: 青い海
6:00　スーパーでも買える天然塩④: 屋我地島の塩
7:48 スーパーで買える天然塩⑤: オホーツクの塩
8:48　天然塩⑥: 宗谷の塩
10:08　スーパーで買える天然塩⑦: ゲランドの塩
11:26　スーパーで買える天然塩⑧: マルドンシーソルト
12:51　ミネラルの合計量が多い天然塩TOP3
13:54　ミネラル別にすると…？
14:27　今回紹介した塩の中でコスパが良い商品TOP3
15:24　無添加大好き健康オタクの天然塩の選び方
16:25　まとめ
17:18　(おまけ)夫の塩レビュー🧂笑

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記事でも読みたい方はこちら👇
https://my-organic-life.com/natural-salt/
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ガーリックシーソルトについて紹介しているカルディ動画🎥

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𖤣𖤣𖤣自己紹介𖤣𖤣𖤣
・肌荒れや不調に悩んで、薬などに頼りっぱなしだった状態を変えたく、食や生活習慣を見直したら元気な日が増えた無添加大好き健康オタクです👩🏻‍💻　
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ミネラル豊富な天然塩の紹介

健康志向が高まる中、食事の質を見直すことは多くの人々にとって重要なテーマです。特にミネラルの摂取は、身体の機能を支えるために欠かせません。そこで今回は、スーパーでも手に入るミネラル豊富な天然塩を8つ紹介します。これらの塩を使用することで、美味しさを保ちながら体にも良い恩恵を受けることができます。

1. 海のせい嵐

伊豆大島の海水を使用し、天日干しの工程を経て作られた「海のせい嵐」は、食塩相当量が86.36gで、100gあたりにマグネシウム700mg、カルシウム400mg、カリウム240mgを含んでいます。特徴的なしっとり感と複雑な甘み、旨みを持つこの塩は、おにぎりや焼き魚に最適です。

2. 雪塩

宮古島の海水が原料で、逆糖膜と加熱ドラムによる製造過程を経た「雪塩」は、食塩相当量72.6gで、マグネシウム3310mg、カルシウム832mg、カリウム1000mgを含有しています。その優しい味わいは、乳製品との相性も抜群です。

3. 青い海

沖縄の海水を使用した「青い海」は、食塩相当量91.1gで、カルシウム400mg、カリウム160mg、マグネシウム180mgを含んでいます。バランスの取れた味わいで、何にでも合う塩としておすすめです。

4. 島の塩

沖縄県の海水を使用した「島の塩」は、食塩相当量86gで、カルシウム270mg、カリウム220mg、マグネシウム650mgを含んでいます。素朴な甘みが特徴で、ゆで卵などにもよく合います。

5. おつくの塩

自然豊かな環境で作られた「おつくの塩」は、食塩相当量95.7gで、マグネシウム500mg、カルシウム370mg、カリウム160mgを含有しています。しっかりとした塩味の中に海の旨みを感じられ、さまざまな料理に使える万能シーズニングです。

6. 宗やの塩

北海道の海水を用い、自然の浄化作用で作られた「宗やの塩」は、食塩相当量71.7gで、マグネシウム3240mg、カルシウム1070mgを含みます。しっかりとした塩味で、白身魚の料理におすすめです。

7. ギランドの塩

フランスの海水で作られた「ギランドの塩」は、伝統的な製法で生産されています。食塩相当量94gで、マグネシウム435mg、カルシウム160mgを含有。旨味があり料理のアクセントになります。

8. マルドンCソルト

イギリスで製造される「マルドンCソルト」は、ピラミッド型のきらきらとした結晶が特徴です。食塩相当量96.6gで、マグネシウム446mg、カリウム51mg、カルシウム93mgを含有。肉料理との相性が抜群です。

ミネラル含有量のランキング

紹介した8つの塩の中で、ミネラル含有量が多いランキングを以下にまとめました：

1. 雪塩: 合計5142mg
2. 宗やの塩: 合計5320mg
3. 海のせい嵐: 合計1340mg

コストパフォーマンスも大事

これらの塩を選ぶ際には、コストパフォーマンスも重要です。ギランドの塩（1gあたり1.29円）や青い海（1gあたり1.37円）が特にコストパフォーマンスに優れています。

ミネラル豊富な塩を賢く取り入れ、美味しいだけでなく健康にも良い食生活を送りましょう。興味がある方は、各商品の詳細を確認することをお勧めします。健康に役立つ情報は日本健康食品協会などで得られます。